如今，大學(xué)生心理教育的重要性日益凸顯，隨著教育水平的提升和競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，大學(xué)生面臨的挑戰(zhàn)也越來越復(fù)雜，所以關(guān)注大學(xué)生的心理健康，提高他們的心理素質(zhì)，對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展都具有重要意義。為此，數(shù)字文創(chuàng)學(xué)院23級(jí)產(chǎn)品藝術(shù)設(shè)計(jì)3班于11月8日在教1-318教室組織開展“大學(xué)生心理健康教育”主題班會(huì)，班會(huì)由心理委員夏晶晶主持，班級(jí)全體學(xué)生參與。
心理委員夏晶晶從“什么是心理健康？”這個(gè)問題為切入點(diǎn)，向同學(xué)們介紹心理健康的意義，并向同學(xué)們講述了心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好，智力正常，認(rèn)知正確，意志合理，態(tài)度積極，行為恰當(dāng)，適應(yīng)良好的狀態(tài)。關(guān)于心理健康問題的預(yù)兆，心理委員夏晶晶通過相關(guān)視頻向同學(xué)們介紹，同時(shí)也希望同學(xué)們?nèi)绻邢嚓P(guān)心理不健康的癥狀，一定要及時(shí)告知，盡可能第一時(shí)間進(jìn)行調(diào)節(jié)。
好的人生是一個(gè)過程，而不是一種靜止的狀態(tài)，它是一個(gè)方向，而不是一個(gè)終點(diǎn)。心理委員夏晶晶將心理健康的重要性分為兩點(diǎn)：其一是提升大學(xué)生心理調(diào)適的能力，利用有效途徑鍛煉他們的意志，訓(xùn)練他們的心理健康，讓他們保持心理良好健康；其二是幫助大學(xué)生增強(qiáng)獨(dú)立生活和對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)力，提升心理調(diào)適能力。
生活中最深刻的成長(zhǎng)來自于自我探索和面對(duì)內(nèi)心的真實(shí)。心理委員夏晶晶告訴大家，調(diào)節(jié)心理健康也是生活中的成長(zhǎng)，兩者息息相關(guān)。同學(xué)們也紛紛表示，將在思考態(tài)度、自我管理、學(xué)習(xí)提升等各方面中努力改善，做快樂、健康的自己。
（數(shù)字文創(chuàng)學(xué)院供稿）
文字：柯昕妤
照片：?jiǎn)虊?mèng)瑤
