為引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極向上的健康心態(tài)，用理性和平的心態(tài)科學(xué)應(yīng)對(duì)疫情，在校心理健康協(xié)會(huì)的組織下，數(shù)字文創(chuàng)學(xué)院心理健康協(xié)會(huì)于8月16日至8月21日積極組織開展“‘疫’料之外，規(guī)劃之中”心理云課堂活動(dòng)。
8月21日，學(xué)院心理云課堂準(zhǔn)時(shí)開講，學(xué)院心協(xié)會(huì)長(zhǎng)李梓欣主講，她以“陽光同行，戰(zhàn)疫同心”為主題，從家人、疫情、朋友、個(gè)人4個(gè)角度展開講座。運(yùn)用認(rèn)知行為療法等方法告訴大家如何快速發(fā)現(xiàn)并及時(shí)糾正錯(cuò)誤思維，幫助大家免于被焦慮、恐懼等負(fù)面情緒擊垮。鼓勵(lì)大家通過直面那些引起焦慮的事情，循序漸進(jìn)的解決問題以達(dá)到更好的狀態(tài)。整場(chǎng)講座貼近大學(xué)生的實(shí)際情況，在學(xué)生中引起了良好反響。
此次線上講座培養(yǎng)了學(xué)生良好的心理素質(zhì)，提升了我校學(xué)生在疫情期間的抗壓能力，讓大家學(xué)會(huì)以正確的認(rèn)知重新審視這場(chǎng)疫情，學(xué)會(huì)尊重生命，尊重大自然，珍惜我們擁有的一切，以積極樂觀的心態(tài)迎接未來美好的生活。
數(shù)字文創(chuàng)學(xué)院供稿
文字：李梓欣
圖片：數(shù)字文創(chuàng)學(xué)院
