“叔叔阿姨們，大家平時(shí)都有哪里容易不舒服，生活中都有哪些常見(jiàn)健康問(wèn)題呢？”7月9日上午9點(diǎn)，溧水區(qū)白馬鎮(zhèn)新時(shí)代文明實(shí)踐所大講習(xí)廳內(nèi)，直屬第二黨總支第三黨支部宣傳委員、公共教學(xué)部體育教育學(xué)院王長(zhǎng)梅老師，正在開(kāi)講“常見(jiàn)健康問(wèn)題的運(yùn)動(dòng)干預(yù)指導(dǎo)”。直屬第二黨總支第三黨支部書記巴佳慧、副書記孫宇以及體育教育學(xué)院黨員教師黃怡軒、吳賓參加活動(dòng)。
該場(chǎng)講座是溧水區(qū)文化和旅游局（體育局）多年來(lái)攜手溧水區(qū)體育總會(huì)聯(lián)合舉辦的傳統(tǒng)項(xiàng)目“科學(xué)健身大講堂”2021年度南城院開(kāi)篇之作，也是江蘇高校助力鄉(xiāng)村振興在線開(kāi)放課程“保健功法-疾病篇”的又一場(chǎng)社區(qū)實(shí)踐。講座現(xiàn)場(chǎng)由區(qū)文旅局負(fù)責(zé)全程錄像，旨在貫徹全民健身國(guó)家戰(zhàn)略，落實(shí)《健康中國(guó)2030規(guī)劃綱要》，助力“健康溧水”和“國(guó)家級(jí)全民運(yùn)動(dòng)健身模范區(qū)”創(chuàng)建工作，普及科學(xué)健身知識(shí)，提高科學(xué)健身水平，不斷增強(qiáng)群眾獲得感和幸福感。
校地聯(lián)盟服務(wù)居民生活，課程團(tuán)隊(duì)助力鄉(xiāng)村振興
早在今年4月初，公共教學(xué)部即赴溧水區(qū)文化和旅游局（體育局）洽談校地聯(lián)盟、協(xié)同發(fā)展合作意向。雙方達(dá)成一致意見(jiàn)，將群眾體育工作作為合作突破口與發(fā)展新契機(jī)。地區(qū)體育事業(yè)需要更多本土化專業(yè)團(tuán)隊(duì)投入社區(qū)體育工作，幫助廣大居民科學(xué)健身，以達(dá)成資源共享、互惠互利目標(biāo)。此后，雙方就本年度溧水區(qū)“科學(xué)健身大講堂”安排多次溝通協(xié)調(diào)，最終以十個(gè)社區(qū)十場(chǎng)講座的規(guī)模謀求合力，推動(dòng)合作。
同期4月，直屬二總支三支部孫宇、王長(zhǎng)梅、張之海、趙壯壯四位黨員教師以申報(bào)江蘇高校助力鄉(xiāng)村振興在線開(kāi)放課程、服務(wù)社區(qū)居民為目標(biāo)，充分運(yùn)用專業(yè)優(yōu)勢(shì)，計(jì)劃拍攝八段錦教學(xué)與展示視頻。5月，“保健功法-疾病篇”順利入選江蘇高校助力鄉(xiāng)村振興在線開(kāi)放課程。教學(xué)團(tuán)隊(duì)四位黨員教師應(yīng)邀加盟溧水區(qū)“科學(xué)健身大講堂”專家團(tuán)，以“一期一會(huì)”模式協(xié)同合作。他們選取實(shí)際貼近居民生活、實(shí)質(zhì)服務(wù)居民健康的四大重點(diǎn)方向，提前備課并開(kāi)展教研活動(dòng)，為十個(gè)社區(qū)十場(chǎng)講座做好充分專業(yè)知識(shí)儲(chǔ)備與主題講座準(zhǔn)備。
健康問(wèn)題運(yùn)動(dòng)干預(yù)指導(dǎo)，全民健身大家“動(dòng)起來(lái)”
“科學(xué)健身大講堂”是溧水區(qū)文旅局普及科學(xué)健身知識(shí)、傳授健身技能的重要路徑。立足居民需求和健身實(shí)際，通過(guò)“講座＋體驗(yàn)”的方式與社區(qū)群眾面對(duì)面交流、傳授包括日常健身知識(shí)、運(yùn)動(dòng)損傷與防范、大眾健身器材使用、運(yùn)動(dòng)飲食與健康等科學(xué)知識(shí)，進(jìn)一步推動(dòng)科學(xué)健身指導(dǎo)走基層、進(jìn)社區(qū)，不斷帶動(dòng)社區(qū)居民參與健身活動(dòng)的熱情。
王長(zhǎng)梅老師的本場(chǎng)講座圍繞“常見(jiàn)健康問(wèn)題的運(yùn)動(dòng)干預(yù)指導(dǎo)”主題，從常見(jiàn)慢性疾病與鍛煉方法、常見(jiàn)關(guān)節(jié)問(wèn)題與生活建議等多個(gè)方面展開(kāi)詳細(xì)講解。講座中，她以居民朋友常見(jiàn)健康問(wèn)題“關(guān)節(jié)炎”為例，通過(guò)模型講解方式，剖析了膝關(guān)節(jié)構(gòu)造，幫助社區(qū)居民了解關(guān)節(jié)構(gòu)成以及關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生的原因，并現(xiàn)場(chǎng)教授科學(xué)健身干預(yù)方法及改善方案。配合“健身氣功-疾病篇”教學(xué)視頻，居民們紛紛利用現(xiàn)有場(chǎng)地，隨著王老師一起“動(dòng)起來(lái)”。
健身氣功彰顯老少皆宜，互動(dòng)體驗(yàn)收獲居民好評(píng)
結(jié)合江蘇高校助力鄉(xiāng)村振興在線開(kāi)放課程內(nèi)容，教學(xué)團(tuán)隊(duì)還現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)居民開(kāi)展八段錦訓(xùn)練。八段錦歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，八個(gè)動(dòng)作獨(dú)立又統(tǒng)一，每一個(gè)動(dòng)作對(duì)應(yīng)身體相應(yīng)臟腑，綜合起來(lái)則可以對(duì)人體五臟六腑、氣血經(jīng)絡(luò)進(jìn)行整體調(diào)節(jié)，也可以對(duì)全身各部位進(jìn)行鍛煉，能夠起到全面調(diào)養(yǎng)身體作用，是一項(xiàng)很好的日常保健養(yǎng)生術(shù)。興趣是最好的老師、實(shí)用是最好的向?qū)АＶv座體驗(yàn)互動(dòng)環(huán)節(jié)，居民們興致勃勃地與教學(xué)團(tuán)隊(duì)老師們一起鍛煉起了健身氣功八段錦。
這一刻，大家放下拍攝王老師教學(xué)視頻的手機(jī)，身體力行練習(xí)八段錦；幼兒園中班的孫麟佳小朋友，也放下手中的“紅樓夢(mèng)”繪本，學(xué)得一招一式有板有眼——老少皆宜的八段錦，使流淌在我們血液中、根植在我們內(nèi)心里的中華傳統(tǒng)體育文化精粹在大講習(xí)廳洋溢著別樣情致。這其中，既有尊老養(yǎng)生之禮，又顯家庭和諧之美，是健康運(yùn)動(dòng)與親子活動(dòng)的有機(jī)統(tǒng)一，也是中國(guó)傳統(tǒng)文化的永恒魅力。
居民們表示：王老師講課很專業(yè)，又結(jié)合了她們的實(shí)際情況，講課方式靈活又生動(dòng)。這種互動(dòng)體驗(yàn)的學(xué)習(xí)方式既有針對(duì)性又接地氣，她們一聽(tīng)就懂，一看就會(huì)，一練就靈。結(jié)合居民們的反饋，王長(zhǎng)梅老師也對(duì)日常運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)做了重點(diǎn)說(shuō)明，鼓勵(lì)大家堅(jiān)持鍛煉，選擇安全的健身場(chǎng)所，選擇合適的社區(qū)健身器械，并根據(jù)自我身體條件做好熱身運(yùn)動(dòng)，量力而行，循序漸進(jìn)，防止運(yùn)動(dòng)損傷，真正強(qiáng)身健體、愉悅身心。其關(guān)心之意、關(guān)切之情，為培養(yǎng)居民的科學(xué)鍛煉意識(shí)與健康養(yǎng)生能力奠定了良好基礎(chǔ)。
靈活學(xué)黨史、為民辦實(shí)事，以專業(yè)傳播體育知識(shí)，以技能服務(wù)普通大眾。本場(chǎng)“科學(xué)健身大講堂”教學(xué)團(tuán)隊(duì)由直屬二總支三支部國(guó)家社會(huì)體育指導(dǎo)員、國(guó)家一級(jí)裁判員、社區(qū)健康指導(dǎo)師、專業(yè)教練等黨員教師組建，努力讓科學(xué)健身指導(dǎo)深植社區(qū)。習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)，“我到地方考察，總要看看農(nóng)村、城市社區(qū)，看看人民群眾生活得怎么樣”?？倳浶南等罕娒篮蒙?，直屬二總支三支部“公心為共”小分隊(duì)助力群眾夢(mèng)、社區(qū)夢(mèng)、中國(guó)夢(mèng)，也實(shí)踐著我們共同的“南城夢(mèng)”。
（直屬第二黨總支第三黨支部）
