為做好防控疫情時(shí)期師生的心理支持、心理疏導(dǎo)服務(wù)，預(yù)防與減輕疫情所致的心理困頓，2020年5月2日晚，工程與信息學(xué)院開(kāi)展了“逆境攜行，你我同行”心理專(zhuān)題線上講座。
此次講座主講人為江蘇大學(xué)謝鋼教授。謝教授憑借多年的教學(xué)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)為學(xué)生帶來(lái)了一場(chǎng)輕松的心理課。她主要從疫情期如何做好自我防護(hù)、如何做好線上學(xué)習(xí)兩方面進(jìn)行了講解，引導(dǎo)同學(xué)們客觀理性看待當(dāng)前疫情，主動(dòng)關(guān)注心理健康，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的品質(zhì)，努力追尋內(nèi)心的夢(mèng)想。針對(duì)疫情期間易出現(xiàn)的焦慮等身心反應(yīng)，謝教授引導(dǎo)同學(xué)們從充足的睡眠 、足夠的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、曬一曬太陽(yáng)、自主的學(xué)習(xí)五個(gè)方面加強(qiáng)自我防護(hù)，從而從疫情中獲得正面的成長(zhǎng)體驗(yàn)。談及如何做好線上學(xué)習(xí),謝教授建議同學(xué)們科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間、合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容、正確調(diào)整學(xué)習(xí)方法、實(shí)時(shí)監(jiān)控學(xué)習(xí)狀態(tài)。線上講座過(guò)程同學(xué)們積極參與到直播互動(dòng)中來(lái)。
疫情當(dāng)下，心理健康與身體健康同樣重要，健康的心態(tài)是防控疫情的“心理防護(hù)服”。學(xué)校是同學(xué)們堅(jiān)實(shí)的后盾，也是同學(xué)們心靈的港灣，我們會(huì)繼續(xù)開(kāi)展類(lèi)似活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生健康、樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，用關(guān)愛(ài)守護(hù)學(xué)生的心靈。期待戰(zhàn)“疫”勝利，烏云散開(kāi)!
